补肾的食物有哪些 10种情人养肾的最佳补品(2)

6、

养阴清心安神，治疗妊娠综合征。

粥：30克，浓煎2时长取汁，鲜50克，大米100克，总计蒸粥。

7、柴胡

用于血虚血瘀所致的排卵不调，痛经，产后黄疸。柴胡对睾丸的作用取决于睾丸的机能稳定状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

柴胡紫萼蛋：柴胡30克，紫萼50克，牛奶后加入鸡蛋便蒸1时长。

8、

用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。计有多种，治疗贫血比不上铁剂，改善体内钙最大限度，可用于尿毒症肾性贫血。

炖芹菜：芹菜30枚米饭，加入10克炀化。

9、龙眼干

用于诊治亏虚所致的血虚失眠，心慌等妊娠症状。

龙眼杞蛋：龙眼肉30克，20克，牛奶后，加入剥皮的熟蛋，便蒸半时长。

10、黑豆

用于肾亏排卵稀少，慢性肾病静脉曲张。

黑豆核桃炖鸡腰：黑豆50克，核桃仁30克，鸡肾1个，总计炖2时长，低盐调味。

烤腰子并不应补肾

在我们周围，吃食店时点几串烤腰子是很多年长的爱，便加上吃啥补啥观念的影响，很多年长餐桌上都少不了牛鞭、羊肾、鸡肝脏、鸡肾等不具备壮阳功能或计有锌量多样化的两栖动物肝脏脏。

皮肉重金属摄取高，台湾有研究者引述：鸡、牛、羊的肝脏胰脏里面皆有各不相同摄取的重金属镉。湖北卫生厅曾经暂定的食品气溶胶监测情况中，两栖动物肝脏脏金属鎘的摄取大约国家标准制100倍。众所周知是重金属，两栖动物皮肉的脂肪酸和；大摄取也较高。营养研究者引介，两栖动物皮肉较难被病原细菌和寄生虫环境污染，如果不做熟炒虹，会增加人们感染传染疾病的机会。