痛经平时该注意些什么呢

2017-07-01 01:44 来源:南阳妇科医院

痛经指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,严重影响平常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者,称原发性痛经,也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者,如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。

平时应当注意的有以下几点:

1)月经来潮前3⑸天内饮食以平淡食品为主。应进食易于消化吸收的食品,不宜过饱,特别应避免进食生冷食品。

2)月经来潮,则更应避免1切生冷及不容易消化和刺激性食品。此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋食品有减缓疼痛作用。

3)痛经者不管在经前或经后,都应保持大便通畅。

4)痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食,应常常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。身体衰弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食品。

5)加强锻炼,增强体质。避免重体力劳动及剧烈运动。

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